次の休日は沿線サ旅へ。西武池袋線のおすすめサウナ5選

西武池袋線をたどってみると、都会のど真ん中にある上質なスパから、ふらっと寄れる天然温泉の銭湯、一日遊べる巨大サウナまで、気になる施設が次々と見つかります。駅ごとに街の空気が変わるのも、沿線サ旅のいいところです。

今回はサウナボーイ編集部が、池袋から所沢エリアまでのおすすめサウナを5軒ピックアップ。人気施設はもちろん、静かに過ごしたい日にちょうどいい一軒も選びました。次の休日、いつもより少し先の駅まで出かけてみませんか。

サウナや水風呂の温度は、その日によって少し変わるもの。この記事では公式情報を中心に、現地の温度表示や利用者の記録も参考にしながら、おおよその目安をまとめています。気になる施設が見つかったら、お出かけ前に公式サイトもチェックしてみてくださいね。

西武池袋線のおすすめサウナ5選

まずは今回紹介する5施設を比べてみましょう。

ひとりでじっくり蒸されたい日、友達と一日遊びたい日、天然温泉まで欲張りたい日。それぞれにぴったりの行き先があります。

施設名	最寄り・アクセス	サウナ温度	水風呂温度	外気浴	料金目安
タイムズ スパ・レスタ	池袋駅 徒歩約8分	約85〜90℃※	約15〜16℃※	あり	一般3,150円
天然温泉 久松湯	桜台駅 徒歩約5分	約90〜96℃※	約16〜18℃※	あり	合計1,150円
豊島園 庭の湯	豊島園駅 徒歩約2分	約80〜90℃※	約15〜18℃※	あり	平日2,600円
スパジアムジャポン	東久留米駅からバス	約85〜95℃※	約14〜19℃※	あり	平日850円
King & Queen	小手指駅などから送迎	約80〜90℃※	シングル〜23℃	あり	平日950円

※サウナ室・水風呂の温度は、公式サイトに設定温度の記載がない施設もあります。「※」の数値は、館内の温度表示や利用者の記録を参考にした目安です。季節や時間帯、男女浴室、当日の設備状況によって変わることがあります。

タイムズ スパ・レスタ｜池袋で過ごす、ちょっと贅沢な休日

池袋でサウナに行くなら、まず名前が挙がる人気店が「タイムズ スパ・レスタ」。サンシャインシティのすぐそばにありながら、館内へ入ると街のにぎやかさがすっと遠のきます。

ホテルのように落ち着いた空間で、タオルや館内着、アメニティーも料金に含まれています。思い立った日に手ぶらで寄れるので、休日はもちろん、仕事を早く切り上げられた夜にも頼れる存在です。

フィンランドサウナは、温度計の表示が80℃台後半ほど。数字だけを見ると穏やかそうですが、30分おきのオートロウリュで湿度がしっかりあり、上段に座れば体感はなかなかの熱さです。じわじわというより、短時間で気持ちよく汗を出したい日に向いています。

サウナを出たら、水風呂へ。そばには頭を冷やせるフレークアイスや、上から冷水が落ちてくる桶シャワーもあります。仕上げは露天エリアの椅子へ。池袋の空の下で風に当たっていると、ついさっきまで人混みを歩いていたことを忘れそうです。

料金は沿線の中では高めですが、そのぶん休憩ラウンジまで含めてゆっくり過ごせるのがレスタのよさ。「今日は自分を甘やかす」と決めた日に選びたい一軒です。

項目	施設情報
サウナ	男女フィンランドサウナ。オートロウリュ・イベントあり
温度の目安	サウナ約85〜90℃／水風呂約15〜16℃
外気浴	あり。男女とも露天エリアあり
料金	一般3,150円。休日・深夜割増あり
営業時間	通常11:00〜翌8:30。短縮営業日あり
アクセス	池袋駅東口から徒歩約8分
利用条件	18歳未満は入館不可

参照：タイムズ スパ・レスタ公式

天然温泉 久松湯｜桜台で見つけた、街の中の小さなオアシス

桜台駅から歩いて約5分。住宅街に現れる白くモダンな建物が「天然温泉 久松湯」です。昔ながらの銭湯を想像して向かうと、きっといい意味で驚くはず。

館内のテーマは「光と風、雑木林の中の銭湯」。高い天井から光が入り、中庭や露天風呂には外の気配がほどよく届きます。すっきりとした建築なのに、どこかあたたかい。近所の人に混ざって湯船につかっていると、旅先のいい銭湯を見つけたような気分になります。

サウナは飾りすぎないドライタイプ。しっかり熱いサウナ室、水風呂、露天スペースがコンパクトにつながり、テンポよくセットを重ねられます。大型施設のような派手な仕掛けはありませんが、サウナのあとの外気浴には十分な風と空があります。

もうひとつの楽しみが、地下約1,500メートルからくみ上げる天然温泉。サウナを何セットか楽しんだあと、露天風呂で締める時間は格別です。

入浴料とサウナ料金を合わせても1,150円。気取らず通えて、天然温泉と外気浴まで楽しめる。今回の5軒の中では、サウナボーイ編集部が“知っておきたい街サウナ”として推したい一軒です。シャンプーやボディーソープは備え付けられていないので、持参するのをお忘れなく。

項目	施設情報
サウナ	ドライサウナ
温度の目安	サウナ約90〜96℃／水風呂約16〜18℃
外気浴	あり。天然温泉の露天エリア
料金	入浴600円＋サウナ550円
営業時間	11:00〜23:00（最終受付22:30）
定休日	毎週火曜日
アクセス	桜台駅から徒歩約5分

参照：練馬区浴場組合

豊島園 庭の湯｜庭園を眺めながら、静かにととのう

にぎやかな大型スパより、静かな場所で一日過ごしたい。そんな日にぴったりなのが、豊島園駅からすぐの「豊島園 庭の湯」です。

館内の中心にあるのは、約1,200坪の日本庭園。温泉やサウナの合間に木々を眺めていると、駅前にいることを忘れてしまいます。13歳未満は利用できないため、全体に落ち着いた空気が流れているのも特徴です。

温浴ゾーンにはフィンランドサウナとテルマリウムサウナ、冷水浴、内気浴と外気浴のスペースがあります。男性フィンランドサウナは天然木の香りが心地よく、オートロウリュでじっくり発汗。

女性サウナも2026年にリニューアルされ、ウエスタンレッドシダーの香りや、白樺の森を思わせる休憩空間を楽しめるようになりました。

水着で入るバーデゾーンには、男女一緒に楽しめる屋外フィンランドサウナもあります。カップルや夫婦で出かけて、途中から別行動にならずにサウナを楽しめるのはうれしいところです。

サウナのあとは、露天のレストスペースへ。庭園の緑を眺めながら風を受ける時間は、ここでしか味わえません。春の新緑、夏の濃い緑、秋の色づき。季節を変えてまた来たくなるサウナです。

項目	施設情報
サウナ	フィンランド、テルマリウム、屋外フィンランドなど
温度の目安	高温約80〜90℃／水風呂約15〜18℃
外気浴	あり。庭園を望む露天レストスペース
料金	平日2,600円／土日祝3,300円
営業時間	10:00〜23:00（最終受付22:00）
アクセス	豊島園駅から徒歩約2分
利用条件	13歳未満は利用不可

参照：豊島園 庭の湯公式

スパジアムジャポン｜東久留米でサウナも岩盤浴も。欲張りな1日を堪能

休日を丸ごと使って遊びたいなら、東久留米の「スパジアムジャポン」へ。通称“スパジャポ”と呼ばれる大型温浴施設で、お風呂やサウナに加え、岩盤浴、漫画、食事までそろっています。

浴室の主役は「熱熱ロウリュウサウナ」。熱したサウナストーンへ、男性浴室では10分ごと、女性浴室では15分ごとに水が注がれ、発生した蒸気をファンが室内へ一気に広げます。かなり熱くなるので、初めてなら下段から試すのがおすすめ。じっくり汗をかきたい人には、ミネラル塩サウナもあります。

サウナのあとは、東久留米の湧水を使った水風呂へ。通常の水風呂に加え、高濃度炭酸を溶け込ませた炭酸水風呂もあり、ぴりっとした刺激がクセになります。男女の浴室にはアイスディスペンサーも用意されています。

時間に余裕があれば、別料金の岩盤浴エリアへ。屋外テラス「GLAUNA」では、樽型のバレルサウナやテントサウナでセルフロウリュを楽しめます。しっかり蒸されたあとは、マイナス20℃のクールダウンルームへ。岩盤浴ラウンジには約3万冊の漫画もあり、サウナの合間にのんびり過ごせます。

東久留米駅からは路線バスで約7分。無料シャトルバスも運行しています。人気施設なので、ゆったり楽しみたいなら平日の午前中や週末の朝が狙い目です。

項目	施設情報
サウナ	大型ロウリュサウナ、ミネラル塩サウナ
温度の目安	サウナ約85〜95℃／水風呂約14〜19℃
外気浴	あり。露天エリアに休憩スペース
料金	平日850円／土日祝950円を目安に公式確認
営業時間	月〜木9:00〜翌1:00。曜日により翌2:00まで
アクセス	東久留米駅からバス約7分。無料送迎あり
特徴	湧水の水風呂、炭酸水風呂、アイスディスペンサー

参照：スパジアムジャポン公式

温泉バルコニー King & Queen｜所沢で出会う、遊べる巨大サウナ

沿線サ旅の終点は所沢エリアへ。2024年に誕生した「温泉バルコニー King & Queen」は、“キンクイ”の愛称で親しまれる大型スパです。サウナも水風呂も、とにかくスケールが大きい。静かにこもるというより、サウナを思いきり遊びたい日に向いています。

メインは、富士山の溶岩石をサウナストーンに使ったスタジアム型ロウリュサウナ。男性側は7段、女性側は6段あり、座る高さで熱さを選べます。まずは下段で様子を見て、物足りなければ上へ。自分に合う“ベストポジション”を探すのも楽しみのひとつです。

水風呂も負けていません。深さ2メートルの遊水風呂「キングミネラ」は、施設のルールに従って潜ったり泳いだりできる、まるでフィンランドの湖のような水風呂。ほかにも、水温23℃でゆっくり入れる「涼水風呂」、マイナス20℃の部屋にあるシングル水風呂「凍水風呂」があります。

冷たさが苦手なら23℃、刺激が欲しければシングル。水風呂をその日の気分で選べる施設は、そう多くありません。外気浴スペースもあり、露天の風に当たりながらゆっくり休めます。

入泉料は平日950円、土日祝1,100円と、大型施設としては利用しやすい価格。小手指駅や所沢駅などから無料シャトルバスが運行されています。人気施設なので混雑は覚悟しつつ、朝風呂を利用できる土日を狙うのも手です。

項目	施設情報
サウナ	富士山溶岩ロウリュ、天然温泉スチーム、塩サウナ
温度の目安	メイン約80〜90℃／水風呂はシングル〜23℃
外気浴	あり。露天・屋外休憩エリア
料金	平日950円／土日祝1,100円
営業時間	平日9:00〜翌1:00または翌2:00。土日は朝6:00〜
アクセス	小手指駅・所沢駅などから無料シャトルバス
特徴	深さ2mの水風呂、シングル、23℃の3タイプ

参照：King & Queen公式

次の休みは、電車に揺られてサウナへ

池袋の上質なスパから、桜台の街の銭湯、庭園に癒やされる豊島園、一日遊べる東久留米、設備に驚く所沢まで。西武池袋線には、気分に合わせて選べるサウナがそろっています。

近所のサウナへ行くのもいいけれど、たまには目的地を決めて電車に乗ってみる。車窓の景色が少しずつ変わるだけで、いつものサウナが小さな旅になります。

次の休日はタオルと着替えをバッグに入れて、西武池袋線の沿線サ旅へ出かけてみませんか。

※掲載情報は2026年10月20日時点です。料金や営業時間、設備、イベント内容は変わることがあります。